元气生活:夜の平静作息

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作者:孙大为著

出版社:大都会文化

出版年:2008

出版地:台北市

格式:PDF

ISBN:9789866846397

早睡养颜美容,早睡强身健体,早睡养精蓄锐,早睡沉淀性灵。

一种「打造优质睡眠」的新生活运动已经开始,成功人士早已积极投入;你,准备好了吗?

夜夜笙歌不是成功人士的生活态度,通宵达旦也不是健康人生的生活品质。你或许很清楚阿公说的「卡早困卡有眠」的道理,但是真的有彻底执行过吗?

夜晚是万物休养生息的时刻,此时的气氛是安详的,而你的性灵也是平静的。想要有寂静舒适的睡眠调养时光,你就得早一步规划好夜间作息,因为先一步改变生活态度,才会有迈向健康人生的绝对可能。阿公说的话保证没错,因为成功人士都确实执行着。要让人生活得更有价值,就从早睡开始做起!

夜晚是期许「明天元气十足」的最佳时机!

孙大为

行销企管专家,兼任大学讲师,目前于某前500大企业担任人力资源顾问,对沟通、人际关系与组织经营有精辟研究。

  • 前言(第6页)